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[記錄] 去去,肥肉走。第二話。

最近參加中國民國肥胖研究學會舉辦的全民打肪運動...

我的成績...沒有顯著的減下來~得獎應該是無望了~XD

在這裡做個記錄吧~ 我的打肪戰士網頁: http://anti-fat.tw/player.php?player=559

沒有特別控制飲食,運動做一下停一下的...

要瘦沒有這麼快阿~

不過我不想要很痛苦的減肥~

「減肥歸減肥~肚子不能餓!!!」by小黑



以下是中國民國肥胖研究學會舉辦的全民打肪運動的目前的成績:



5/7第一次量測是去夢時代量測,體重:54.6kg,體脂率30.4%。
哎呀~是一顆小油球~~XDDD

5/20第二次以後的量測都在高大附近的康是美,體重:53.7kg,體脂率31.0%
體重下降...體脂肪上升...

我減重減掉了甚麼東西? QQ

5/27第三次量測,體重:53.6kg,體脂率31.4%。
體脂肪持續的飆升...(倒)

6/3第四次量測,體重:53.2kg,體脂率31.1%。
呼~體脂肪不再上升了!

6/10第五次量測,體重:52.1kg,體脂率30.6%。
這個禮拜去跑了三天的步,

果然有運動有差~(灑花)

下禮拜也持續的跑步吧!



覺得最近精神有變的比較好~

我的目標要在7月以前,

在20分鐘內跑完3000公尺!
每個禮拜起碼要跑10公里(這樣應該就會起碼運動4天了~XD)

至於吃的...跑完都會肚子餓,

所以還是不忌口的吃了~XD



「減肥歸減肥~肚子不能餓!!!」by小黑

哈,如果這樣都減的下來的話,也蠻健康的不是嗎?

(迷之音:貪吃就老實承認吧!!)

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