[運動] 七月運動量

七月運動量

跑步 : 47.19 KM (較上個月↑ 14.15 KM)

腳踏車 : 15.97 KM (較上個月↓21.88 KM)

七月的運動時間都是集中在星期一到星期三~XD
放假就真的整個放假了(菸)
這樣的運動強度似乎沒有提升阿~

八月目標 : 月跑量破50KM，加油!!!