文章分類

[生活] 改變從現在開始

好久沒更新了(這開場白好像哪裡看過?)
看到一篇文章有點感慨:
上班族最可怕的噩夢:對外界沒興趣、沒感覺、沒想法,只剩下美食與自拍

為了不讓自己繼續渾渾噩噩,來寫個文章,組織自己的語言能力XD




文章中列舉以下幾個情況:
一、每天一起床,想到要上班,就心情不好,覺得身體到處都不舒服。
二、中午忙到沒時間跟同事出去外面用餐,訂了便當就在電腦前一邊工作一邊吃。
三、下班拖得很晚,基本上連吃晚餐時間都很奢侈,一到家就剩下洗澡睡覺。
四、就算難得可以早下班,卻不知道該怎麼利用寶貴的下班時間,結果就在滑手機、看日劇的當中,一天又過去了。
五、每個禮拜的小確幸,就是跟朋友(或自己一個人)約在某間餐館吃美食。
六、承上,打卡自拍、拍美食是一定要的,然後上傳臉書炫耀一下,享受大家的羡慕聲。
七、除了這些,好像並沒有什麼其他興趣,不是太累,就是沒時間。
八、連跟家人吃飯的機會都不多。

我咧個擦...幾乎全中啊!!!  Σヽ(゚Д ゚; )ノ

仔細思考一下,這樣子過下去真的不行,該來做一些改變了!


改變,從生活做起。』很簡單的一句話,做起來卻不簡單。有人說養成習慣需要21天,並不是真的21天就能養成習慣,而是經過不斷的反覆實踐,培養耐性並養成一個好習慣。人是慣於怠惰的生物,墮落很簡單,上進卻需要不斷的鞭策自己。

我想我需要養成幾個簡單的習慣,從生活做起,GO!

一、12點前睡覺,7點半以前起床:晚睡晚起造成上班效率不佳,只會持續惡性循環。
二、每周跑步2~3次:運動的好處太多了,增加自信、穩定情緒、並對健康有良好的影響,跑步是最簡單的運動,每周上來檢視自己的運動量吧。
三、每周學習一樣新東西:再小的事情也可以,讓自己有進步的感覺。
四、每周更新文章2~3次:組織語言能力囉~XD

嗯...五月再回頭來檢視成果吧!

小黑加油!

沒有留言:

張貼留言