陳小黑 ♥ 知福、惜福、發福 :D
肥阿~肥阿~肥上天!
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2015年5月1日 星期五
[運動] 2015.04 運動量
跑步 : 33.78 KM (較上個月
↑ 21.32 KM
)
散步 : 6.70 KM (較上個月
↑ 3.64 KM
)
腳踏車 : 60.46 KM (較上個月
↑ 60.46 KM
)
看到全部都是上升的運動量感覺真棒!
哈, 夏天是運動的季節啊!!
體重也較上個月少了1KG (去日本胖的體重終於減下來了, 感動~)
繼續加油, GOGO!!
五月邁入梅雨季節, 要更加把握可以運動的時間, 加油!!
希望下個月的跑步量維持在30KM以上~
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