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[運動] 2015.05 運動量


跑步 : 41.71 KM (較上個月↑ 7.93 KM)
散步 : 4.30 KM (較上個月↓ 2.40 KM)
腳踏車 : 0.0 KM  (較上個月↓ 60.46 KM)





邁入了梅雨季節,有整整一周都不能跑步(藉口中)
沒想到這個月跑超過40KM!!!
上個月給自己的目標有達成,給自己拍拍手!!!  \(^∀^)メ(^∀^)ノ

可是腳踏車沒騎半次....囧rz
該找一天去換個輪胎,
我受夠了這個會呼吸的輪胎了>"<
每次騎出去之前都要努力打氣一番,
會懶得去騎它...(持續找藉口中)


目前腳跟膝蓋還沒有感到不適,
應該可以慢慢拉長時間跟距離了~

希望7/12的虎爺盃路跑(12.5KM)我可以完賽,哈哈!
剩下一個月的訓練時間,加油!




下個月目標: 跑步量持續維持在30KM以上。


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