晚上和喵喵運動的時候，回程遇到磅礡大雨，從悠哉的走路散步，變成狼狽的奔跑。
當跑回宿舍時，兩個人都喘的像條狗，但是運動強度有變強，有比之前更有運動的感覺，身上分不清是雨水還是汗水，心裡卻覺得很踏實。
跟喵喵約好，每個禮拜檢視自己一次，把運動時間記下來，至少每週運動100分鐘，目標是每週3小時，不限任何新式的運動，而沒有達標的懲罰還沒有想，哈哈。目前用上面那簡單的表格來記錄，希望可以持續下去!!
有一起減肥的夥伴，應該會比較有動力一直持續下去吧？紀錄在每天看得到的地方，時時刻刻提醒自己該去運動，希望會有更好的效果！
小黑加油!! GOGO~
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