腳踏車,18.3公里。(目前騎最長的一次,以後一定會再破紀錄!!)
這是目前最遠的一次,我相信未來還是會破紀錄了!
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今天參加康是美的健康減重戰鬥營,量測的數據真是
悲劇啊!
體脂率:
34.7%
(女性標準 17~24%,>30%肥胖)
基礎代謝率:
1256 kcal
(依照我身高體重年齡計算出來,標準1350)
BMI:
26.6
(正常18.5≦BMI<24 ,過重24≦BMI<27 )
腰圍:
84 cm
(女性腰圍小於80公分)
內臟脂肪:
8
(女生標準 2~4)
骨骼肌率:
25.1%
(女性正常值約27%)
體年齡:
40>>26 Q_Q
整體來說
肥胖 (這不是很明顯嗎XDDD)
如果這是健康檢查報告,一堆紅字真的超嚇人....
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