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[運動] 腳踏車-4 (參加康是美減重營)


腳踏車,18.3公里。(目前騎最長的一次,以後一定會再破紀錄!!)




   這是目前最遠的一次,我相信未來還是會破紀錄了!


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   今天參加康是美的健康減重戰鬥營,量測的數據真是悲劇啊!

體脂率:34.7%  
(女性標準 17~24%,>30%肥胖)

基礎代謝率:1256 kcal 
(依照我身高體重年齡計算出來,標準1350)

BMI:26.6 
(正常18.5≦BMI<24 ,過重24≦BMI<27 )

腰圍:84 cm
(女性腰圍小於80公分)

內臟脂肪:
(女生標準 2~4)

骨骼肌率:25.1%
(女性正常值約27%)

體年齡:40>>26 Q_Q


整體來說肥胖 (這不是很明顯嗎XDDD)

如果這是健康檢查報告,一堆紅字真的超嚇人....




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